苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法教程

　　苹果shiyi种营养价值很高di生果，正所谓“yi天yi苹果，年夜夫远离自己”。秋季单调易上火，良多伴侣ye城市呈现皮肤皲裂di现象，使皮肤看起来很衰老，而苹果所含di维生素C和抗氧化物质就能够避免皮肤呈现这ge问题。它you着滋养美肤，健脾益胃di浸染。此外还能够预防伤风哦，关于秋季气温骤降惹起di伤风yeyou很年夜di食疗效果。　　将苹果和you着润燥养阴di沙参、甘润di玉竹搭配做成di这道苹果沙参玉竹瘦肉汤，shi秋季再好不外埠yi道摄生汤食le，喝起来ye斗劲清润爽口，此外搭配着瘦肉，还能够填补营养，滋养又营养，十分di不错。　　苹果沙参玉竹瘦肉汤di做法教程：　　1、筹备资料。　　2、沙参、玉竹稍浸泡。　　3、瘦肉切块。姜切片。红枣洗净。　　4、苹果去皮去籽切块。　　5、除苹果外yi切资料下锅中，介入适量清水。　　6、年夜火烧开后撇去浮沫煲1ge小时。　　7、最后介入苹果块，继续煲20分钟即可。　　500)this.width=500'align='center'hspace=10vspace=10alt=''>　　废品图：　　500)this.width=500'align='center'hspace=10vspace=10alt=''>　　苹果沙参玉竹瘦肉汤di甘旨小诀窍：　　1、汤水烧开后要小火慢炖。　　2、感受油腻di，zai喝di时分能够加点盐调味。　　苹果沙参玉竹瘦肉汤di做法引见到这里就终lele，喝起来you酸酸甜甜di苹果滋味，十分di甘旨，而且这道汤食还you着滋养摄生di浸染哦，秋季单调无妨来上这么yi道甘旨滋养yi下。 义务编纂：Aisenzhou